Kilo verirken pilav yenir mi? Diyet yaparken pirinç çeşitleri tüketilebilir. Tabaklarınıza ölçülü olarak pirinç veya bulgur pilavı ekleyebilirsiniz. Haftanın günlerini pirinç çeşitlerine göre bölebilirsiniz. Bir akşam ortalama 6 kaşık pirinç pilavı yiyebilirken, diğer akşam 8 kaşık bulgur pilavı tüketebilirsiniz. Diyette 1 Tabak pilav Yenir mi? Kilo verme diyetinde yeterli karbonhidrat alımı çok önemlidir. 3 yemek kaşığı pirinç 1 dilim ekmeğin yerini tutar. Yemeklerle birlikte 6 yemek kaşığına kadar pirinç pilavı tüketilebilir. Diyetteyken ne kadar pilav yenir? Diyette pirinç pilavı tüketimi ölçülü olmalıdır. Diyette pirinç pilavı tüketimi günlere bölünmelidir. Bir günde 6 kaşık pirinç pilavı yiyorsanız, ertesi gün 8 kaşık bulgur…
Yorum Bırak