Yüzü en çok ne güzelleştirir? Elma ve kırmızı soğan; Cildi güzelleştiren uygulama içerir. Tüm “Berry” grup meyveleri dışında; örn. Üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut, özellikle siyah dut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller, antioksidan içerik gibi resveratrol cildi güzelleştirir. Yüzümüzün güzelleşmesi için ne yemeliyiz? Salatalık, salata, kabak, kereviz, greyfurt, yüksek su içeriği gibi ananas, cildin su gereksinimini destekleyin. Ayrıca, cildi parlatarak güzel bir görünüm veren bu besin maddelerinin antioksidanların yüksek olduğu da unutulmamalıdır. Dolgun yüz için ne yemeli? Cildi toplayan gıdalar, somon, uskumru, sardalya, zeytinyağı, düz tohumlar, ayçiçeği tohumları, ceviz ve badem gibi besinlerde omega 3s ve omega 6s gibi cildi…
Yorum Bırak